Nám – “kẻ thù nhan sắc” với hầu hết các chị em phụ nữ. Vết nám dai dẳng, sạm màu không chỉ khiến da trở nên kém sắc mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Vậy làm thế nào để có thể “đánh bay” được các vết nám cứng đầu trên da hiệu quả? Cùng Strip Vietnam tham khảo các bước chăm sóc da bị nám hàng ngày để tìm ra bí quyết cho làn đẹp không tì vết nhé!
Tìm hiểu nguyên nhân gây ra tình trạng nám da
Nám thường xuất hiện ở các vị trí như hai bên má, trán với nhiều mức độ khác nhau. Nếu ở mức độ nhẹ, nám da được nhận biết bằng các đốm nâu nhạt xuất hiện thưa thớt còn nếu có tình trạng nặng hơn, các vết nám sẽ đậm màu và xuất hiện thành từng mảng.
Có nhiều nguyên nhân hình thành nám và tàn nhang, trong đó phải kể đến các nguyên nhân chính như: quá trình lão hóa tự nhiên của da, thay đổi nội tiết tố, ánh nắng mặt trời, tăng sắc tố sau viêm, lạm dụng mỹ phẩm hoặc do yếu tố di truyền, …
Nám da và tàn nhang đều là các đốm nâu sẫm màu trên da và được hình thành do sắc tố melanin sản sinh quá mức. Điểm khác biệt giữa nám và tàn nhang đó là nám da thường có kích thước to hơn và có thể lan rộng ra xung quanh.
Theo nhiều nghiên cứu thì hầu hết chị em phụ nữ từ 30 tuổi trở lên sẽ bắt đầu xuất hiện các vết nám, tàn nhang nhỏ trên da. Chính vì vậy, chăm sóc da phụ nữ tuổi 30 là điều cần được chú trọng ở thời điểm này để giúp đẩy lùi các dấu hiệu của lão hóa như nám, tàn nhang, nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn trắng sáng.
Để cải thiện các vết nám, tàn nhang trên da, việc đầu tiên bạn cần làm đó là xây dựng một chế độc chăm sóc da hợp lý, luôn luôn bôi kem chống nắng. Bên cạnh đó, bạn cần thay đổi lối sống lành mạnh và điều chỉnh chế độ ăn uống. Việc kết hợp các bước chăm sóc da bị nám và lối sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu một làn da căng mướt từ bên ngoài và khỏe đẹp từ sâu bên trong.
Các bước chăm sóc da bị nám, tàn nhang hàng ngày
Nám da luôn là nỗi ám ảnh của phái đẹp tuy nhiên chúng ta có thể cải thiện và “đánh bay” được các vết nám cứng đầu nhờ các bước chăm sóc da bị nám dưới đây:
Bước 1: Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Các bước chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày luôn bắt đầu bằng bước sử dụng sữa rửa mặt để lấy đi bụi bẩn, bã nhờn trên da. Vào buổi sáng, bạn chỉ cần dùng một em sữa rửa mặt dịu nhẹ có độ pH từ 5.5 – 6.5 là đã đủ để làm sạch làn da một cách cặn kẽ nhất.
Sữa rửa mặt cũng cần lựa chọn sản phẩm lành tính, phù hợp với từng làn da. Cụ thể, nếu sở hữu làn da dầu, bạn nên dùng sữa rửa mặt dạng gel, da khô thì nên ưu tiên sữa rửa mặt dạng kem. Và đặc biệt nhất đó là không nên chọn các loại sữa rửa mặt tạo bọt chứa nhiều chất Sulfate.
Bước 2: Toner cân bằng da
Toner/nước hoa hồng có công dụng cân bằng độ pH, bổ sung độ ẩm và hỗ trợ se khít lỗ chân lông. Bạn có thể đổ trực tiếp toner lên da và dùng tay vỗ nhẹ hoặc cho toner ra một miếng bông cotton mỏng rồi thoa nhẹ nhàng lên mặt.
Bước 3: Sử dụng serum dưỡng da/đặc trị nám
Các bước chăm sóc da bị tàn nhang hoặc nám cần được bổ sung dưỡng chất, đặc biệt là các hoạt chất có khả năng chống lão hóa, tái tạo và phục hồi da. Serum thường tồn tại ở dạng tinh chất lỏng nên có khả năng thấm sâu vào da, dưỡng trắng và làm mờ các vết nám hiệu quả.
Với các bước chăm sóc da nám ban ngày, serum vitamin C sẽ là ứng cử viên sáng giá nhất mà bạn nên thêm vào routine. Vitamin C có khả năng chống oxy hóa, làm mờ thâm nám, tàn nhang hiệu quả, giúp cho làn da căng bóng và trắng sáng hơn.
Bước 4: Kem dưỡng ẩm
Các bước chăm sóc da mặt bị nám hàng ngày nên ưu tiên sử dụng kem dưỡng dạng gel mỏng nhẹ. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp làn da của bạn luôn mịn màng và căng tràn sức sống.
Bước 5: Kem chống nắng bảo vệ da
Tia UV có trong ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da bị nám, tàn nhang. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng chính là điều cần thiết trong các bước chăm sóc da bị nám.
Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tia UV gây hại mà còn có cả ô nhiễm, khói bụi. Tùy theo từng loại da mà bạn nên tìm hiểu kỹ về thành phần, kết cấu và đặc biệt nhất là các chỉ số chống nắng như SFP, PA để đảm bảo làn da được bảo vệ một cách tối ưu nhất.
Các bước chăm sóc da bị nám ban đêm
Ban đêm là thời điểm thích hợp nhất để cải thiện các khuyết điểm trên da bao gồm các vết nám, tàn nhang. Chính vì vậy, quy trình dưỡng da trị nám ban đêm sẽ tập trung sử dụng các sản phẩm đặc trị đồng thời bổ sung các dưỡng chất cho làn da thêm khỏe đẹp.
Bước 1: Tẩy trang
Tẩy trang là bước đầu tiên trong các bước chăm sóc da bị nám, tàn nhang vào buổi tối. Sau một ngày dài làm việc, bạn cần tẩy trang để giúp làn da “trút bỏ” đi lớp trang điểm, khói bụi và dầu thừa trên mặt.
Trên thị trường có nhiều sản phẩm tẩy trang dạng nước, dầu hoặc sáp tẩy trang. Tuy nhiên, các chuyên gia thường khuyên bạn nên sử dụng tẩy trang gốc dầu vì nó có khả năng làm sạch sâu và không gây tổn thương da.
Bước 2: Sữa rửa mặt
Làm sạch da luôn là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong mọi quy trình dưỡng da. Tuy nhiên, nếu chỉ dừng lại ở bước tẩy trang thì bụi bẩn hoặc cặn trang điểm vẫn có khả năng còn sót lại. Do đó, bạn cần tiếp tục sử dụng sữa rửa mặt để đảm bảo làn da đã được làm sạch sâu hoàn toàn.
Bước 3: Sử dụng toner
Tương tư như các bước chăm sóc da bị nám ban ngày, sau bước rửa mặt bạn nên sử dụng toner để cân bằng lại độ pH và bổ sung độ ẩm cho da.
Bước 4: Tẩy da chết
Các tế bào da chết hình thành và tích tụ trên da sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn. Do đó, bạn nên duy trì thực hiện tẩy da chết đều đặn 2 lần/tuần để lỗ chân lông thông thoáng, đồng thời hỗ trợ làm mờ các sắc tố nám trên da.
Hiện nay, có hai phương pháp tẩy da chết phổ biến nhất đó là tẩy da chết vật lý và tẩy da chết hóa học. Trong đó, phương pháp tẩy da chết hóa học bằng các sản phẩm có chứa AHA, BHA, PHA đang được yêu thích hơn vì khả năng làm sạch sâu từng lỗ chân lông và hạn chế làm tổn thương da.
Lưu ý: Nếu lựa chọn tẩy da chết AHA, BHA, hãy bắt đầu từ nồng độ thấp nhất và test thử ở một vùng da nhỏ để tránh tình trạng kích ứng.
Tìm hiểu thêm: Các bước chăm sóc da khi dùng BHA
Bước 5: Sử dụng sản phẩm đặc trị nám, tàn nhang
Ban đêm là khoảng thời gian lý tưởng để sử dụng các sản phẩm có tính năng đặc trị vì lúc này, các tế bào sẽ hoạt động mạnh mẽ hơn. Bên cạnh đó, chăm sóc da vào ban đêm không bị ảnh hưởng bởi ánh sáng mặt trời, tạo điều kiện lý tưởng để các sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả, đặc biệt là những sản phẩm nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.
Các bước chăm sóc da nám, tàn nhang cần bổ sung các loại serum/kem dưỡng có chứa niacinamide, vitamin C, Tranexamic Acid, Azelaic Acid vì đây là những thành phần “vàng” có khả năng làm sáng da, xóa mờ các vết nám hiệu quả nhất.
Lưu ý: Các hoạt chất đặc trị nám được liệt kê trên sẽ khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy cần thoa kem chống nắng có chỉ số SPF/PA cao để bảo vệ da hoàn hảo.
Bước 6: Retinoids
Retinoids được xem là “thần dược” vì nó có khả năng cải thiện hầu hết các khuyết điểm trên da như mụn, thâm sạm, nám, tàn nhang và cả sẹo lõm, … Chính vì vậy, retinol luôn được chị em thêm vào các bước chăm sóc da nám ban đêm để nhanh chóng lấy lại làn da trong trẻo, trắng sáng.
Retinoids có nhiều công dụng nhưng trước khi sử dụng nó, bạn cần xây dựng cho mình một quy trình chăm sóc da khoa học, bổ sung thêm các sản phẩm phục hồi, dưỡng ẩm để tránh tình trạng da bị bong tróc, kích ứng khi dùng retinoids.
Bước 7: Kem dưỡng ẩm
Dù là ban ngày hay ban đêm thì kem dưỡng ẩm vẫn là sản phẩm không thể thiếu trong routine chăm sóc da bị nám. Kem dưỡng ẩm giúp bổ sung độ ẩm, phục hồi hàng rào bảo vệ da và duy trì làn da căng mướt, hồng hào.
Một số loại kem dưỡng ẩm có chứa các hoạt chất đặc trị nám như niacinamide, Tranexamic Acid, retinol chẳng hạn như: Kem Dưỡng L’Oreal Paris, Vichy Liftactiv Collagen Specialist, Angel’s Liquid Tranexamic Acid Mela Cream, Kem dưỡng ẩm làm sáng da và mờ thâm nám Olay Luminous Light Perfecting Night Cream, …
Bước 8: Kem mắt
Kem dưỡng mắt là sản phẩm quan trọng không thể thiếu, cho dù da bạn có bị nám hay không. Da mắt vô cùng mỏng manh nên đây cũng là khu vực dễ bị suy giảm collagen nhất, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi lão hóa. Bạn nên sử dụng kem mắt hàng ngày để bảo vệ da, dưỡng đảm và kích thích collagen giúp căng da, ngăn ngừa lão hóa.
Lưu ý khi chăm sóc da bị nám, tàn nhang
Làn da bị nám, tàn nhang cần thời gian để cải thiện, hãy nhớ “dục tốc bất đạt” nên cần kiên trì và theo dõi sự thay đổi mỗi ngày trên làn da. Khi chăm sóc da bị nám, chị em cần lưu ý thêm một vài điều dưới đây:
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và luôn luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
- Bổ sung các dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ cải thiện nám vào cơ thể như: cà chua, bông cải xanh, hải sản, trứng, các loại hoa quả chứa nhiều vitamin E, vitamin C như cam, chanh, dứa…
- Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh hơn: Uống đủ nước, ngủ đúng giờ, thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để giúp đẹp da – giữ dáng.
- Hạn chế trang điểm khi không cần thiết.
- Tìm hiểu kỹ về các loại mỹ phẩm trị nám an toàn.
- Tìm hiểu về các bước chăm sóc da chống lão hóa ngay từ hôm nay.
Việc duy trì các bước chăm sóc da bị nám là điều quan trọng để bạn xóa mờ những đốm nâu trên gương mặt và sớm lấy lại làn da căng bóng. Tuy nhiên, một số trường hợp bị nám chân sâu, bên cạnh thực hiện các bước chăm sóc da hàng ngày, bạn có thể kết hợp thêm một số phương pháp điều trị nám bằng công nghệ cao như: laser, công nghệ Pico Cell, Ultra Nano, công nghệ mô sợi White Perfect, … Đây là những phương pháp trị nám hiệu quả vì khả năng can thiệp sâu vào các tầng bên dưới của làn da, giúp tái tạo làn da trắng sáng, mịn màng.
Strip Vietnam là beauty salon chuyên dịch vụ wax lông / triệt lông uy tín #1 tại TPHCM. Các chuyên gia hàng đầu của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn!
