Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên đã xuất hiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa và có thể nhìn thấy bằng mắt thường như da chảy xệ, nếp nhăn, nám da, tàn nhang, … Đây là quy luật lão hóa của tự nhiên nên không thể tránh khỏi. Thế nhưng, vẫn có bí quyết để níu giữ thanh xuân và làm chậm quá trình lão hóa đó chính là xây dựng một quy trình các bước chăm sóc da cho người trung niên khoa học.
Các bước chăm sóc da lão hóa an toàn và hiệu quả sẽ giúp bạn lấy lại sự trẻ trung, tươi tắn cho làn da của mình. Mời bạn cùng Strip Vietnam tìm hiểu ngay sau đây!
Tại sao cần chăm sóc da cho người trung niên?
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh, phụ nữ từ 25 tuổi trở đi đã bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa như hình thành nếp nhăn, da mất đi độ hàn hồi và tươi tắn. Tuy nhiên, cho đến độ tuổi 40 – 50 trở đi thì quá trình lão hóa càng diễn ra nhanh hơn do nội tiết tố nữ estrogen suy giảm rõ rệt. Lúc này, chúng ta có thể nhìn thấy các dấu hiệu này trên làn da của mình một cách rõ rệt như: làn da bị chảy xệ, nếp nhăn ngày càng nhiều và sâu, vùng chữ V bị chảy xệ, …
Ngoài nguyên nhân là sự suy giảm estrogen trong giai đoạn mãn kinh thì ảnh hưởng của môi trường, chế độ sinh hoạt không khoa học và sử dụng các mỹ phẩm không an toàn cũng là các nguyên nhân phổ biến khiến làn da ngày càng xuống cấp nghiêm trọng.
Bí quyết níu giữ tuổi xuân cho các chị em ở thời điểm này đó chính là xây dựng cho bản thân các bước chăm sóc da cho người trung niên khoa học. Chúng ta có thể thấy rằng, hầu hết các chị em nếu có ý thức chăm sóc da và tìm hiểu về các bước chăm sóc da chống lão hóa khi còn độ tuổi 25 – 30 thì khi đến tuổi trung niên làn da vẫn sẽ có độ đàn hồi và căng bóng hơn rất nhiều so với những người khác. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể cải thiện được làn da của mình ngay từ bây giờ nếu kịp thời thay đổi thói quen sinh hoạt và quy trình dưỡng da hợp lý.
Các bước chăm sóc da cho người trung niên
Nếu bạn đang quan tâm đến các bước chăm sóc da tuổi 50 để cải thiện làn da lão hóa của mình, hãy tham khảo quy trình dưỡng da mà Strip chia sẻ dưới đây nhé!
Bước 1: Làm sạch da nhẹ nhàng
Dù ở độ tuổi nào thì bạn cũng cần làm sạch da để đảm bảo lỗ chân thông được thông thoáng, tạo điều kiện để hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da khác. Có một số điểm khác biệt khi lựa chọn sữa rửa mặt cho độ tuổi trung niên đó là chỉ nên lựa chọn các sản phẩm dịu nhẹ, lành tính để không làm mất đi lớp màng bảo vệ trên da.
Càng lớn tuổi, lớp màng bảo vệ này càng mong manh nên hãy ưu tiên các loại sữa rửa mặt không tạo bọt dạng kem hoặc dầu. Đồng thời, cần chú ý thao tác khi rửa mặt phải nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh.
Bước 2: Sử dụng toner cân bằng độ pH cho da
Toner ngoài công dụng chính là cân bằng độ pH còn có khả năng cấp ẩm tức thì giúp da không bị khô căng sau khi rửa mặt. Với các bước chăm sóc da cho người trung niên, nên ưu tiên chọn toner không cồn để tránh làm khô da và dễ kích ứng.
Bước 3: Tẩy da chết bằng AHA, BHA
Có nên thêm bước tẩy da chết trong các bước chăm sóc da tuổi 50 là điều mà nhiều chị em quan tâm. Theo các chuyên gia da liễu thì khi đến tuổi trung niên bạn vẫn nên tẩy tế bào chết cho da nhưng cần thực hiện nhẹ nhàng vì da ở độ tuổi này rất nhạy cảm và mỏng manh.
Nên ưu tiên các sản phẩm tẩy da chết hóa học như AHA, BHA, PHA hơn là tẩy da chết vật lý để tránh chà xát và gây tổn thương da. Trong 3 loại axit trên, để đảm bảo an toàn và tránh kích ứng thì hãy lựa chọn PHA để tẩy da chết vì thành phần này khá dịu nhẹ, phù hợp cho những làn da nhạy cảm.
Bước 3: Sử dụng sản phẩm chống lão hóa
Trong các bước chăm sóc da cho người trung niên, sử dụng serum hoặc kem đặc trị thâm nám, chống lão hóa là bước quan trọng nhất để giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Các hoạt chất chống lão hóa hiệu quả nhất hiện nay lần lượt là Retinol, Peptide, và vitamin C, Niacinamide, Axit hyaluronic, …
Các bước chăm sóc da tuổi 50 cần bổ sung thêm hoạt chất Retinol vì đây là “thành phần vàng” để xóa mờ nếp nhăn, giúp da luôn căng bóng mịn màng. Đồng thời, retinol còn có tác dụng làm đều màu da, giảm sự bùng phát của melanin.
Bước 4: Tăng cường dưỡng ẩm cho da
Bí quyết cho làn da luôn căng mọng và mềm mịn đó là tăng cường kem dưỡng ẩm vào quy trình skincare. Da của phụ nữ tuổi trung niên thường bị chảy xệ, kém đàn hồi do hàm lượng axit hyaluronic giữ ẩm tự nhiên dưới da bắt đầu giảm. Do đó, bạn cần việc bổ sung độ ẩm sẽ giúp làn da càng thêm tươi trẻ.
Hãy ưu tiên sử dụng các serum B5, axit hyaluronic sau đó khóa ẩm với một loại kem dưỡng da. Bước khóa ẩm này không chỉ cung cấp độ ẩm mà còn đảm bảo các sản phẩm dưỡng da trước đó thẩm thấu sâu vào bên trong da mà không bị hút ngược ra bên ngoài.
Bước 5: Kem chống nắng
Kem chống nắng luôn là bước quan trọng trong mọi quy trình chăm sóc da. Tia UV từ mặt trời là nguyên nhân chính khiến da bị lão hóa, nếp nhăn, nám da, thâm sạm, … Đặc biệt, với phụ nữ tuổi 50, làn da trở nên mỏng manh và dễ bị tổn thương khi tiếp xúc với tia UV. Do đó, sử dụng kem chống nắng là điều cần thiết để bảo vệ làn da tối ưu trước các tác nhân gây hại, đồng thời giữ cho da luôn khỏe mạnh, tươi tắn.
Một số lưu ý khi chăm sóc da tuổi 50
Bên cạnh các bước chăm sóc da cho người trung niên được chia sẻ ở trên, bạn cần quan tâm một số lưu ý dưới đây để làn da luôn tươi trẻ nhé!
- Luôn sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da tối ưu, làm chậm quá trình lão hóa.
- Tăng cường dưỡng ẩm cho da để cải thiện các vấn đề như khô da, sần sùi, lão hóa, giúp là luôn căng mọng và tràn đầy sức sống.
- Xây dựng chế độ sinh hoạt lành mạnh: Ăn uống điều độ, bổ sung các thực phẩm giàu vitamin rau xanh, trái cây, nước ép, tránh ăn đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ.
- Bổ sung thêm vitamin C, E cho cơ thể bằng các sản phẩm dưỡng da hoặc thực phẩm chức năng để tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da.
- Uống đủ nước cũng là cách để làn da được thanh lọc và khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
- Xây dựng quy trình skincare khoa học, bổ sung các hoạt chất chống lão hóa hiệu quả như retinol, vitamin C, E, Peptit, … Tránh các loại mỹ phẩm chứa cồn hoặc dễ gây kích ứng, bít tắc lỗ chân lông, …
- Tập luyện thể dục thể thao như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, tập yoga, … để thúc đẩy lưu thông máu, giúp da căng mịn hơn.
- Tăng cường massage vùng mặt trước khi đi ngủ và mỗi sáng thức dậy để lưu thông máu tốt hơn, đồng thời giúp da hồng hào, mịn màng.
- Lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
- Đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa với các liệu trình chăm sóc da tại spa như nâng cơ da bằng sóng RF, HIFU, laser, lăn kim, Thermage FLX, tiêm mesotherapy, …
Trên đây là các bước chăm sóc da cho người trung niên hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Dù ở độ tuổi nào thì chúng ta đều có quyền làm đẹp và trở nên thật rạng rỡ, tự tin. Hãy dành thời gian để lắng nghe làn da và bổ sung những dưỡng chất cần thiết và giữ một tinh thần thoải mái để cơ thể luôn khỏe đẹp từ sâu bên trong nhé!
Strip Vietnam là beauty salon chuyên dịch vụ wax lông / triệt lông uy tín #1 tại TPHCM. Các chuyên gia hàng đầu của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn!
