Khi đến tuổi dậy thì, sẽ diễn ra sự thay đổi hormone trong cơ thể, khiến làn da dễ bị nổi mụn, đen sạm. Việc xây dựng một routine skincare đúng cách cho tuổi dậy thì là điều cần thiết để giúp các em biết cách làm sạch da cơ bản, kiểm soát dầu nhờn từ đó ngăn ngừa mụn trứng cá. Cùng Strip Vietnam tìm hiểu chi tiết hơn về các bước dưỡng da cơ bản cho tuổi dậy thì để sở hữu một làn da trẻ khoẻ, không mụn ngay trong bài viết này nhé!
Tại sao cần chăm sóc da đúng cách cho tuổi dậy thì?
Vào độ tuổi dậy thì, cơ thể bắt đầu sản sinh hormone androgen, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh khiến cho làn da luôn trong tình trạng bóng dầu. Việc hình thành mụn trứng cá ở độ tuổi này cũng là một dấu hiệu bình thường và đánh dấu sự phát triển hoàn thiện về khả năng sinh sản trong cơ thể. Khi cấu trúc các loại mụn như: mụn trứng cá, mụn viêm, mụn bọc bị phá vỡ sẽ khiến cho vi khuẩn propionibacterium acnes hoặc P. acnes xâm nhập và tạo ra phản ứng viêm mạnh mẽ. Việc thực hiện đúng các bước chăm sóc da tuổi dậy thì là điều quan trọng để ngăn ngừa cấu trúc da bị phá vỡ, gây hình thành sẹo rỗ mất thẩm mỹ.
Các bước dưỡng da cơ bản cho tuổi dậy thì
Trước khi xây dựng cho bản thân một quy trình các bước dưỡng da cho tuổi dậy thì, bạn hãy xác định loại da của mình trước để từ đó lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Theo đó, làn da được chia thành 4 loại cơ bản, bao gồm: da thường, da dầu, da khô và da nhạy cảm. Để xác định chính xác mình thuộc loại da nào, bạn nên đến các cơ sở da liễu để được soi da hoặc thực hiện theo hướng dẫn sau đây:
Rửa mặt bình thường vào buổi sáng và không dùng thêm bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào khác trong vòng 30 phút. Sau đó, dùng giấy thấm dầu áp lên các vùng da mặt rồi đối chiếu kết quả:
- Giấy thấm dầu không đổi màu thì bạn thuộc loại da khô
- Giấy thấm dầu chuyển màu và ướt thì thuộc da dầu
- Giấy thấm dầu chỉ ướt ở vùng chữ T (Trán, mũi, cằm) và khô hai bên má thì thuộc da hỗn hợp.
- Nếu cảm thấy làn da hay bị kích ứng và nhạy cảm thì có thể xếp làn da thuộc loại da nhạy cảm.
Tham khảo ngay: Giấy thấm dầu kiểm soát nhờn, ngừa mụn tốt nhất hiện nay
Sau khi đã xác định được loại da, bạn có thể bắt đầu các bước chăm sóc da cho tuổi dậy thì theo quy trình tham khảo như dưới đây:
Bước 1: Tẩy trang
Hãy bắt đầu quy trình skincare đúng cách cho tuổi dậy thì bằng bước tẩy trang. Các em ở độ tuổi này mặc dù không thường xuyên trang điểm đậm nhưng vẫn có sử dụng kem chống nắng, chưa kể bụi bẩn, dầu thừa trên da sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc và bắt đầu hình thành mụn. Bước tẩy trang có công dụng làm sạch mọi bụi bẩn, vi khuẩn và bã nhờn trên da, ngăn chặn mụn trứng cá.
Với các bước dưỡng da cơ bản cho tuổi dậy thì, bạn chỉ cần lựa chọn sản phẩm tẩy trang có khả năng làm sạch tốt và dịu nhẹ. Một số sản phẩm đang được ưa chuộng và phù hợp với da nhạy cảm mà bạn có thể tham khảo như: Nước tẩy trang Bioderma, La Roche-Posay, L’Oréal, Garnier, …
Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt
Tiếp tục sử dụng một dòng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch các cặn bẩn còn sót lại trong lỗ chân lông. Nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm có độ pH vừa phải từ 5.5 – 6.5 để làm sạch sâu nhưng không gây khô da. Đối với những làn da bị mụn độ tuổi dậy thì, bạn có thể tìm hiểu thêm các loại sữa rửa mặt chuyên dùng cho da mụn có tính kháng khuẩn, kháng viêm như Cetaphil Gentle Skin Cleanser, La Roche-Posay Effaclar Foaming Gel, Eucerin pH5 Facial Cleanser Sensitive Skin, SVR Sebiaclear Gel Moussant , …
Bước 3: Tẩy tế bào chết
Đây là một trong các bước dưỡng da cho tuổi dậy thì quan trọng không thể bỏ qua. Tẩy da chết có tác dụng loại bỏ lớp sừng già cỗi và giúp thông thoáng lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các dưỡng chất thẩm thấu sâu hơn vào bên trong da, ngăn chặn quá trình hình thành mụn.
Hiện nay, có 2 dạng tẩy tế bào chết phổ biến mà bạn có thể tham khảo, bao gồm:
- Tẩy da chết vật lý: Là loại tẩy tế bào chết dạng hạt hoặc dạng kỳ, khi ma sát trên da sẽ giúp lấy đi lớp da chết và bụi bẩn trên da.
- Tẩy da chết hóa học: Sử dụng axit (AHA, BHA, PHA) với nhiều nồng độ khác nhau để loại bỏ da chết. Phương pháp này ngày càng được nhiều người áp dụng vì khả năng làm sạch sâu từng lỗ chân lông, sau một thời gian sử dụng làn da sẽ trở nên mịn màng và trắng sáng hơn.
Bước 4: Dùng toner làm sạch da bước cuối
Khi mới tìm hiểu về các bước dưỡng da cơ bản cho tuổi dậy thì, các em thường bỏ qua bước toner vì nghĩ rằng nó không cần thiết. Tuy nhiên, toner cũng là một bước quan trọng trong routine dưỡng da tuổi dậy thì, có tác dụng cân bằng lại độ pH và cấp ẩm cho da. Một số loại toner thiên về làm sạch, đảm bảo làn da được làm sạch sâu từng lỗ chân lông thêm một lần nữa.
Bước 5: Áp dụng serum
Mỗi loại serum sẽ mang những công dụng riêng như dưỡng ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, … Tùy theo từng tình trạng da mà bạn lựa chọn serum phù hợp. Với các bước dưỡng da ban đêm cho tuổi dậy thì, bạn có thể ưu tiên các sản phẩm làm trắng, chống lão hóa, giảm mụn, … đồng thời, sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị mụn trứng cá để mang lại hiệu quả rõ rệt hơn.
Bước 6: Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn, thâm
Mụn trứng cá khiến da mặt bị sần sùi, không đều màu và gây mất thẩm mỹ, khiến trẻ mất tự tin khi giao tiếp. Ba mẹ đừng quá thờ ơ và cho rằng mụn sẽ tự hết, nếu không có biện pháp xử lý mụn phù hợp, các nốt mụn sẽ ngày càng lan rộng và khiến da bị thâm, sẹo, lỗ chân lông to, ….
Khi lựa chọn kem trị mụn, nên ưu tiên các thành phần như: Benzoyl peroxide, Adapalene, Axit salicylic (BHA), Axit azelaic, Axit alpha hydroxy (AHA), … Một số sản phẩm kem trị mụn hiệu quả mà bạn có thể tham khảo như: La Roche-Posay Effaclar Duo+ M, kem chấm mụn Some By Mi, Derma Forte, Megaduo, The Body Shop Tea Tree Oil, kem trị mụn acne derm, …
Bước 7: Dưỡng ẩm đúng cách
Khi sử dụng các sản phẩm treatment trị mụn sẽ khiến da bị khô và dễ bong tróc. Vì vậy, với các bước chăm sóc da ban đêm, bạn cần bổ sung kem dưỡng ẩm để làn da luôn đủ ẩm và duy trì độ đàn hồi, căng bóng nhé!
Kem dưỡng ẩm ngoài việc cung cấp dưỡng chất để tái tạo, phục hồi làn da thì nó còn đóng vai trò như một bước “khóa ẩm” để giữ cho các tinh chất không bị bay hơi, giúp chúng thẩm thấu sâu vào bên trong da. Ngoài việc dưỡng ẩm cho da mặt, hãy chú ý đến vùng da mắt và môi nữa nhé. Đây là những khu vực quan trọng và cũng rất dễ bị tổn thương nên cần được chăm sóc cẩn thận.
Bước 7: Sử dụng kem chống nắng
Hãy luôn sử dụng kem chống nắng mỗi ngày dù nắng hay mưa để sở hữu một làn da khỏe mạnh. Kem chống nắng có tác dụng tạo ra một lớp bảo vệ da hoàn hảo khỏi tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV, bụi bẩn, ô nhiễm, … Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làn da của chúng ta luôn sáng khỏe và rạng rỡ, ngăn ngừa việc hình thành mụn, tàn nhang và các đốm nâu trên gương mặt.
Tham khảo thêm: Các bước chăm sóc da sáng đẹp rạng ngời với La Roche-Posay
Lưu ý khi sử dụng các bước skincare cho tuổi dậy thì
Các bước chăm sóc da ở tuổi dậy thì là vô cùng quan trọng để bạn không bị stress vì mụn. Bên cạnh các bước dưỡng da ở trên, bạn cần lưu ý thêm một số điều dưới đây khi thực hiện skincare để đảm bảo đạt được hiệu quả dưỡng da tối ưu nhất:
Làm sạch da mặt đúng cách
Làm sạch là bước đầu tiên trong các bước dưỡng da cơ bản cho tuổi dậy thì. Đây cũng là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa mụn và giúp làn da luôn sáng khỏe, căng bóng. Vì vậy, hãy lựa chọn các sản phẩm làm sạch da nhẹ nhàng để chăm sóc cho làn da của mình nhé!
Lựa chọn mỹ phẩm chăm sóc da phù hợp
Để lựa chọn mỹ phẩm phù hợp thì bạn cần dựa trên nhu cầu và tình trạng da của mình. Đồng thời, hãy trang bị kiến thức skincare, biết cách đọc bảng thành phần để chọn lọc ra các sản phẩm chăm sóc da hiệu quả mà không bị lãng phí tiền bạc.
Với các bước chăm sóc da tuổi dậy thì, bạn chỉ cần thực hiện các bước cơ bản như làm sạch – dưỡng ẩm – bảo vệ. Đừng nghe theo những lời quảng cáo “có cánh” mà đầu tư vào những sản phẩm chưa cần thiết. Đồng thời, hãy duy trì thói quen chăm sóc da mỗi ngày để cảm nhận sự thay đổi của làn da.
Chăm sóc da từ sâu bên trong
Ngoài việc xây dựng các bước dưỡng da cơ bản cho tuổi dậy thì, bạn cũng cần chú trọng đến việc chăm sóc da từ sâu bên trong. Hãy xây dựng cho bản thân một chế độ sinh hoạt lành mạnh để hạn chế mụn như: Kiêng các đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ, không hút thuốc là hay sử dụng các chất kích thích, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để làn da được nạp đủ năng lượng và luôn tươi trẻ, tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe và giúp lưu thông máu, … Những thói quen tốt ở trên không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn rất hiệu quả trong việc làm đẹp da.
Từ bỏ các thói quen không tốt cho da
Rất nhiều bạn trẻ than phiền rằng, bản thân rất đầu tư vào các sản phẩm dưỡng da nhưng mãi vẫn không hết mụn. Trong những trường hợp này, hãy xem lại cách sinh hoạt và thói quen của bản thân khi dưỡng da để xem mình có mắc phải một trong các lỗi sau đây không nhé: Thường xuyên sờ tay lên vùng da bị mụn, tự tay nặn mụn tại nhà, không làm sạch da, bỏ qua bước dưỡng ẩm, … Nếu đang mắc phải một hoặc nhiều thói quen trên, hãy thay đổi ngay để sớm sở hữu một làn da khỏe đẹp nhé!
Bước vào độ tuổi dậy thì, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ nên việc hình thành mụn trứng cá là một trong những triệu chứng phổ biến. Các em nên được ba mẹ trang bị kiến thức về các bước skincare đúng cách cho tuổi dậy thì để không bị lo lắng khi nổi mụn. Hy vọng những thông tin về các bước chăm sóc da ở tuổi dậy thì trên đây sẽ giúp bạn có thêm kiến thức để chăm sóc cho làn da của mình luôn rạng rỡ nhé!
Strip Vietnam là beauty salon chuyên dịch vụ wax lông / triệt lông uy tín #1 tại TPHCM. Các chuyên gia hàng đầu của chúng tôi luôn sẵn sàng tư vấn cho bạn!
